Banyumas.co - Minum air hangat saat pagi hari ternyata membawa manfaat yang luar biasa. Jika Anda belum tahu akan hal ini, coba simak artikel berikut sampai habis.
Ketika pagi hari mungkin Anda akan langsung mengonsumsi air putih yang dingin atau netral. Hal tersebut tidak disalahkan, tetapi cobalah mulai sekarang mengonsumsinya air hangat.
Pasalnya, menurut penelitian seperti dikutip Banyumas.co dari Healtline, air hangat memiliki segudang manfaat, saat perut kita masih kosong.
Berikut 5 Manfaat Minum Air Hangat saat Pagi:
1. Detoksifikasi Racun Dalam Tubuh untuk Keluar
Manfaat minum air hangat di pagi hari yakni bisa membantu detoksifikasi racun dalam tubuh. Air hangat dipercaya dapat meningkatkan efisiensi pada proses pencernaan dalam mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh khususnya pada saluran pencernaan.
2. Meredakan Batuk Berdahak
Minum air hangat ketika jam pagi hari ternyata bisa membantu meredakan batuk berdahak. Suhu air yang hangat diklaim dapat mengencerkan dahak sehingga akan lebih mudah dikeluarkan dan tidak menumpuk di tenggorokan sehingga tentunya dapat melegakan tenggorokan.
3. Mengontrol Berat Badan Ideal
Manfaat minum air hangat di pagi hari yang ketiga yaitu dapat mengontrol berat badan.
Minum air hangat yang dilakukan saat pagi hari sebelum ada makanan atau minuman lain yang masuk ternyat dapat memberikan efek kenyak lebih lama. Dengan demikian, seseorang dapat mengontrol nafsu makan serta asupan makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh.
4. Malancarkan Peredaran Darah
Manfaat minum air putih yang selanjutnya ialah dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.
Hal ini lantaran air hangat diketahui dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah dapat berjalan dengan lancar dan sirkulasi darah dalam tubuh pun menjadi baik.
5. Melancarkan Pencernaan
Manfaat minum air hangat di pagi hari yang kelima ialah dapat memperlancar sistem pencernaan.
Air hangat yang diminum diketahui dapat merangsang gerakan peristaltik pada usus kita, sehingga proses penyerapan lemak pun dapat dioptimalkan.
Gerakan ini sendiri juga dapat membantu mendorong makanan melewati seluruh bagian saluran pencernaan dengan baik.*
0 Komentar