Banyumas.co - Mangga merupakan salah satu jenis buah yang banyak dibudidayakan dan digemari oleh masyarakat.
Selain memiliki banyak jenis, buah satu ini juga mempunyai banyak kandungan nutrisi alami dan segala manfaatnya.
Selain mengandung air dan karbohidrat, mangga juga memiliki kandungan protein alami, serat, kalium, folat, kalsium, fosfor, magnesium, beta karoten, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin K. Buah mangga ini juga diketahui mengandung beberapa jenis antioksidan.
Tentu saja, dari kandungan tersebut, mangga juga sehat bagi para ibu hamil. Apa saja khasiatnya? Yuk simak ini.
Khasiat Mangga untuk Ibu Hamil:
Manfaat buah mangga yang pertama yakni membantu ibu hamil menjaga perkembangan janin dalam perut. Manfaat ini dapat terjadi karena adanya kandungan vitamin A.
Kedua ialah bisa untuk menjaga perkembangan janin, rutin mengonsumsi buah mangga diketahui dapat membantu ibu hamil untuk mencegah mengalami anemia atau kekurangan darah.
Ketiga buah mangga bagi ibu hamil bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan. Jika rutin mengonsumsi buah mangga dapat meningkatkan kandungan serat dalam tubuh.
Keempat, mangga dipercaya bisa untuk menurunkan darah tinggi. Jadi ibu hamil mengonsumsi buah ini akan semakin sehat.*
0 Komentar