Banyumas.co - Rambut bak mahkota bagi manusia. Keberadaannya mempercantik atau mempertampan tampilan seseorang.
Meski demikian keberadaan rambut sangat penting, karenanya seseorang terlihat sangat percaya diri.
Bahkan sebagian orang, memiliki gaya khas pada rambut miliknya. Seperti potongannya dibuat semakin cantik atau tampan.
Namun, kesehatan rambut sering diabaikan oleh sebagian orang. Tak jarang dari mereka tidak tahu cara merawatnya.
Masalah utama menjaga rambut tetap sehat adalah makanan. Benar sekali, terdengar sepele, tetapi banyak yang menghiraukan.
Makanan bisa membuat rambut sering rontok. Setidaknya ada 5 jenis makanan yang menyebabkan rambut rontok.
Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Rambut Tetap Sehat:
Pertama, makanan cepat saji. Makanan cepat saji menurut laman Healthline bisa membuat pertumbuhan rambut kurang baik.
Di balik kelezatannya itu, makanan cepat saji mengandung lemak jenuh dan gula sangat banyak. Kandungan ini menginkatkan produksi minyak berlebih pada kulit kepala, dan bikin cepat rontok.
Kedua, mengonsumsi gula yang berlebihan, dari es teh manis atau kopi mengancam kesehatan rambut. Insulin yang meningkat bisa membuat rambut rontok dan rusak.
Ketiga, minuman beralkohol menyebabkan rambut gampang rokok. Selain rambut rontok, minuman ini tak baik untuk organ dalam manusia.
Keempat, makanan yang mengandung lemak jenuh berlebihan. Hindari makanan berlemak dengan kadar yang cukup banyak. Karena bisa menyebabkan rambut rontok.
Kelima adalah kafein berlebihan. Minum kopi mungkin bisa mereduksi tingkat stress seseorang. Namun, jika berlebihan tidak baik untuk kesehatan rambut.*
0 Komentar